Sağlıklı beslenme, en temel anlamıyla tüm makro ve mikro besin ögelerini kişinin ihtiyaç duyduğu miktarlarda içeren, aynı zamanda bireyin ihtiyaç duyduğu enerji miktarını tam olarak karşılayan, ideal kilonun korunması için uygun olan beslenme türüdür.  Yeniçağa Toplum Sağlığı Merkezi Doktoru Osman Emre KOÇ ve Ebe Gamze Fatma ULAR tarafından kişisel hijyen ve dengeli beslenme konularında bilgilendirme yapıldı kendilerine teşekkür ederiz.